brak zdjęcia
Woda dla sportowców - dobre nawadnianie
Dodane: 2017-09-11 :: Kategoria: Interes / Handel

Uprawianie sportów to jedna z najlepszych decyzji w życiu. Wpływ sportu na zdrowie jest bardzo duże. Sport wydłuża życie. Oczywiście wszystko, co robimy, trzeba robić z głową. Gdy uprawiamy jakiś sport, patrzmy nie tylko na to, co jemy, ale i co pijemy. Woda dla sportowców to bardzo ważny element diety każdego sportowca.

Co warto wiedzieć?

Przeciętny człowiek, nieuprawiający dużej aktywności fizycznej, powinien wypić dziennie przynajmniej półtora litra. Jest to ilość niezbędna do tego, żeby organizm mógł normalnie funkcjonować. Podczas wysiłku fizycznego nasze zapotrzebowanie na wodę automatycznie zwiększa się. Patrzmy na skład wody, woda dla sportowców powinna zawierać magnez, żelazo, wapń, sód, siarczany, wodorowęglany. Musi to być woda wysoko zmineralizowana. Wodę sportowiec powinien wypić pół godziny przed treningiem oraz w trakcie treningu mieć ją zawsze przy sobie. Zdrowie sportowca będzie zależało od tego, ile i jaką wodę będzie pił podczas treningu. Nikt nie powinien ćwiczyć bez butelki wody w jego pobliżu.

Określ problem





Zobacz również:

Praktyczne artykuły szkolne w przystępnych cenach
Praktyczne artykuły szkolne w przystępnych cenach

Przygotowanie wyprawki szkolnej to dla każdego rodzica spory kłopot, oferta internetowego sklepu Dzieciaki-Szkolniaki, pozwala na szybkie i bezproblemowe skompletowanie niezbędnych przyborów i galanterii, a co najważniejsze, w rewelacyjnie niskich cenach, z gwarancją ekspresowej dostawy. Rekomendowane przybory sz...

Dobry Geodeta.
Dobry Geodeta.

W związku z dynamicznym rozwojem branży budowlanej, architektonicznej i wszelakich branż pokrewnych obserwujemy zwielokrotnione zainteresowanie usługami geodezyjnymi.Boom w branży budowlanej z pewnością powiązany jest z ogólnym wzrostem gospodarczym. Coraz więcej internautów wyszukuje informacje o tym gdz...

Koce na hotelowe łóżka
Koce na hotelowe łóżka

Pokój hotelowy to miejsce, w którym przede wszystkim musi być zachowana dobra jakość snu, niezależnie od pory dnia czy nocy gość hotelowy powinien osiągnąć tutaj spokojny, głęboki sen. W dzień dobrym elementem, którym można się przykryć i odpocząć są koce. Każdy obiekt świadczący na rynku tego r...

Jaki olej do tarasów jest najlepszy?
Jaki olej do tarasów jest najlepszy?

Dobrze wybrany olej do tarasów, pozwoli nam w odpowiedni sposób zabezpieczyć drewno, które zostało na nim wyłożone. W takim razie pod żadnym pozorem nie powinniśmy zostawiać tego kwestii przypadku i świadomie wybrać ten produkt, który będzie spełniał wszelkie normy dotyczące tego zakresu prac. Tylko pr...

Zupa dobra na obiad
Zupa dobra na obiad

Nie zawsze mamy czas na to, by przygotować pyszny posiłek. Dlatego może powinniśmy znaleźć dobre rozwiązanie dla siebie, dzięki któremu zaoszczędzimy trochę czasu. A co powiemy na zupy w słoikach, sklep? Na pewno znajdziemy tutaj takie, które nam będą odpowiadać. Wtedy wystarczy je dorzucić do swojego ...